PERSONAL TRAINING, YOGA & ENERGY HEALING
Bij LiFt IT kies je wat bij jou past — bouwen aan kracht, tot rust komen, of dieper afdalen in jezelf. Altijd persoonlijk begeleid door Dorien, in kleine groepjes van maximum 6 personen.
→ Coaching — personal coaching op maat van jouw doelen.
→ Yoga — in kleine groep van max. 6, met tijd voor je ademhaling en je lichaam.
→ Energy Healing — in kleine groep van max. 6, een diepgaande ervaring waarin lichaamsenergie wordt vrijgemaakt (privésessie ook mogelijk voor een nog intensere beleving – enkel op afspraak).
Voor elke leeftijd
Voor mannen en vrouwen
Voor elk niveau
Voor elke enthousiasteling
EENVOUDIG
RESERVEREN
Om mee te doen bij LiFt IT, koop je maandelijks credits aan via de reserveerpagina. Elke credit is goed voor één sessie. Wanneer je komt, beslis je zelf via het online reserveringssysteem.
* Je kan tot 3 uur voor aanvang van de sessie annuleren.
MEER INFO
WAAROM LIFT IT?
Bij LiFt IT werk je nooit met meer dan 6 mensen samen. Die kleine setting maakt het verschil: er is ruimte voor persoonlijke aandacht, voor jouw tempo, voor jouw vragen.
De bewegingen die je aanleert zijn functioneel. Ze maken je dagelijkse leven gemakkelijker omdat je fysiek én mentaal sterker wordt. Yoga brengt rust en soepelheid; energy healing brengt je in contact met wat dieper zit.
Het is een uniek concept. Dorien zorgt ervoor dat je bruist van energie én dat je je super in je vel voelt.
BEKIJK FOTO’S IN
ONZE GALERIJ
EEN PRACHTIGE
ERVARING BIJ LIFT IT
“Ik heb LiFt IT leren kennen door een vriendin. Geweldig om met haar te kunnen sporten in een kleine groep waar we de nodige ondersteuning krijgen van Dorien. Wat mij vooral heel erg blij maakt is het buiten sporten. Een volledig uur frisse lucht, ruimte, het zonnetje, bomen, geweldige muziek.. Ondanks de pittige workouts kom ik op deze plek enorm tot rust.”
“Sporten bij LiFt IT is gewoon een plezier dat je jezelf gunt! Dorien haar enthousiasme werkt super aanstekelijk, waardoor je (bijna) vergeet dat het een beetje afzien is. Maar no pain, no gain!
En wat je wint in fitheid, kracht (fysiek & mentaal) en zelfvertrouwen is ONBETAALBAAR.”
“Ik train al bijna 2 jaar op dinsdag en donderdag. Nog geen enkel keer heb ik dezelfde training gehad en nog geen enkel keer tegen de ‘goesting’ vertrokken. Integendeel. Het optimisme van Dorien, de groepssfeer, de nieuw gemaakte vriendschappen zorgen elke keer voor een boost. Als de agenda het zou toelaten, kwam ik zelfs 3x trainen.”
“Door weer en wind!
Enthousiaste coach alom!
Top medesporters die elkaar liften, motiveren en aanmoedigen!
Dorien is een topcoach en staat altijd enthousiast op en neer te springen met een
‘boenk’ muziekske op de achtergrond om ons te motiveren. Een blik van Dorien en we passen onze oefeningen spontaan aan, bij wall sit beetje dieper gaan zitten, beetje harder roeien.. Ze haalt het beste in ons sterke zelf naar boven”
“Kende da? Veel goeie voornemens, maar een drukke job, een comfy zetel en
daardoor de voornemens in de frigo.. ik ken dat niet meer. Sporten in de ochtend of
de avond, sporten in een kleine groep. Een enthousiaste coach, ieder op zijn/haar niveau, eigen tempo, een community om U tegen te zeggen. Oja en dat het betaalbaar is, is ook mooi meegenomen. In te plannen wanneer je zelf kan, geen abonnementskosten of verplichtingen.”
“Wat een superleuk concept, geweldige coach die je echt aanmoedigt om je grenzen te verleggen! Ik heb me bij het sporten nog nooit ergens zo comfortabel gevoeld als bij Dorien. Ook de geweldige mensen die hier elke week mee
komen zweten, ik kom elke keer heel graag”
CONTACTEER ONS
DAGEN & UREN
Maandag: 9u, 10u, 19u30, 20u30
Dinsdag: 18u30, 19u30
Woensdag: 9u, 19u30, 20u30
Donderdag: 9u, 12u15, 19u30, 20u30
Vrijdag: 9u, 12u15
Zaterdag: 9u30