FIT WORDEN
MET LIFT IT
Onze trainingen duren een uur en worden maandelijks online ingepland met ons reservatiesysteem. Bij LiFt IT train je het volledige lichaam met afwisselende kracht- en uithoudingsoefeningen. De functionele bewegingen die je aanleert bij LiFt IT maken je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker en vergemakkelijken je dagelijkse leven.
Plezier staat hoog in het vaandel bij LiFt IT, waardoor de trainingen extra motiverend zijn. Het gevarieerde gamma aan oefeningen zorgt ervoor dat het nooit begint te vervelen en je altijd uitkijkt naar de volgende training. Trainen op goede beats buiten kan ook in de wintermaanden, want er is voldoende beschutting.
DE COACHES
VAN LIFT IT
Dorien
LiFt IT werd in 2020 opgericht door personal trainer Dorien Heyligen.
Crossfit is haar passie en die deelt ze het liefst met vele anderen. De sport heeft haar leven sinds 2013 positief veranderd: zowel op fysiek als op mentaal vlak. Je wordt namelijk fitter, sterker, mobieler, stabieler, explosiever, gezonder en krachtiger door de gevarieerde oefeningen die worden aangeboden.
Als personal trainer helpt ze jou bij het bereiken van jouw doelen. Ze zorgt ervoor dat jij je beter in je vel gaat voelen. Mensen motiveren, stimuleren en inspireren vindt ze enorm boeiend. Ze geeft jou dat extra duwtje in de rug dat jij nodig hebt.
Arno
Coach Arno is eveneens gebeten door de crossfitmicrobe. Sporten zit hem in het bloed. Hij is zwemleraar geweest en hij is een professionele duiker. Weightlifting ervaring heeft hij bij Brussels Weightlifting School opgedaan en dat is ook volledig zijn ding. Met zijn kennis en positieve drive is hij de perfecte aanvulling bij LiFt IT!