OUTDOOR SMALL
GROUP TRAINING
Door bij LiFt IT te komen sporten zet je een grote stap richting een gezondere levensstijl. Trainingen van LiFt IT vragen een inspanning, maar ze zorgen ook voor ontspanning.
Je werkt aan je kracht en je conditie in een ontspannen sfeer en in de gezonde buitenlucht. De trainingen zijn superplezant en ze geven je een badass gevoel. Sporten is bovendien de beste langetermijninvestering voor een gezond lichaamsgewicht.
LiFt IT is een uniek concept! Dorien en Arno garanderen je dat je gaat bruisen van energie en ze zorgen er ook voor dat jij je super in je vel gaat voelen.
Voor elke leeftijd
Voor mannen en vrouwen
Voor elk niveau
Voor elke enthousiasteling
EENVOUDIG
RESERVEREN
Om te kunnen trainen bij Lift IT, koop je maandelijks credits aan via de reserveer pagina. Elke credit is goed voor één trainingsbeurt. Je kunt zelf bepalen wanneer je wilt trainen door je trainingen in te plannen via het online reserveringssysteem.
* Je kan tot 3 uur voor aanvang van de training annuleren.
MEER INFO
OVER LIFT IT
De small group trainingen van LiFt IT duren een uur en worden maandelijks ingepland en afgerekend. Het volledige lichaam wordt getraind. Naast krachtoefeningen zijn er ook uithoudingsopdrachten.
De bewegingen die je aanleert zijn functioneel. Het zal je dagelijkse leven gemakkelijker maken omdat je fysiek en mentaal sterker wordt. De fun factor speelt een grote rol.
Het gamma aan oefeningen is zo gevarieerd dat het niet begint te vervelen en je uitkijkt naar de volgende training. Niets zo leuk als buiten trainen op goede beats. Ook in de wintermaanden gaan de lessen door. Er is voldoende beschutting.
BEKIJK FOTO’S IN
ONZE GALERIJ
EEN PRACHTIGE
ERVARING BIJ LIFT IT
“Ik heb LiFt IT leren kennen door een vriendin. Geweldig om met haar te kunnen sporten in een kleine groep waar we de nodige ondersteuning krijgen van Dorien. Wat mij vooral heel erg blij maakt is het buiten sporten. Een volledig uur frisse lucht, ruimte, het zonnetje, bomen, geweldige muziek.. Ondanks de pittige workouts kom ik op deze plek enorm tot rust.”
“Sporten bij LiFt IT is gewoon een plezier dat je jezelf gunt! Dorien haar enthousiasme werkt super aanstekelijk, waardoor je (bijna) vergeet dat het een beetje afzien is. Maar no pain, no gain!
En wat je wint in fitheid, kracht (fysiek & mentaal) en zelfvertrouwen is ONBETAALBAAR.”
“Ik train al bijna 2 jaar op dinsdag en donderdag. Nog geen enkel keer heb ik dezelfde training gehad en nog geen enkel keer tegen de ‘goesting’ vertrokken. Integendeel. Het optimisme van Dorien, de groepssfeer, de nieuw gemaakte vriendschappen zorgen elke keer voor een boost. Als de agenda het zou toelaten, kwam ik zelfs 3x trainen.”
“Door weer en wind!
Enthousiaste coach alom!
Top medesporters die elkaar liften, motiveren en aanmoedigen!
Dorien is een topcoach en staat altijd enthousiast op en neer te springen met een
‘boenk’ muziekske op de achtergrond om ons te motiveren. Een blik van Dorien en we passen onze oefeningen spontaan aan, bij wall sit beetje dieper gaan zitten, beetje harder roeien.. Ze haalt het beste in ons sterke zelf naar boven”
“Kende da? Veel goeie voornemens, maar een drukke job, een comfy zetel en
daardoor de voornemens in de frigo.. ik ken dat niet meer. Sporten in de ochtend of
de avond, sporten in een kleine groep. Een enthousiaste coach, ieder op zijn/haar niveau, eigen tempo, een community om U tegen te zeggen. Oja en dat het betaalbaar is, is ook mooi meegenomen. In te plannen wanneer je zelf kan, geen abonnementskosten of verplichtingen.”
“Wat een superleuk concept, geweldige coach die je echt aanmoedigt om je grenzen te verleggen! Ik heb me bij het sporten nog nooit ergens zo comfortabel gevoeld als bij Dorien. Ook de geweldige mensen die hier elke week mee
komen zweten, ik kom elke keer heel graag”
CONTACTEER ONS
DAGEN & UREN
Maandag: 9u, 10u, 19u30, 20u30
Dinsdag: 18u30, 19u30
Woensdag: 8u45, 20u00
Donderdag: 9u, 19u30, 20u30
Vrijdag: 9u, 12u15
Zaterdag: 9u30